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明の心

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每天做一次最短的禅修——仅仅十分钟,效果神奇!  

2014-11-10 08:39:12|  分类: 实用大法 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每天做一次最短的禅修——仅仅十分钟,效果神奇! - 明の心 - 明の心


每天做一次最短的禅修

仅仅十分钟,效果神奇

——觉醒师尊传授


 觉照内心,发誓在十分钟之内,念头绝不随我爱执而转;然后训练慈悲心:吸气时,观想他人的痛苦由我承受;呼气时,观想我的快乐愿由他取!

 

 如是,对你所爱的对象,禅修三分钟;其次,对曾经伤害过你的对象,禅修四分钟;最后,对所有的众生,乃至微小的动物禅修三分钟。禅修结束后回向:愿一切众生快乐!

 

 坚持去做,你的生活定会越来越好!越来越快乐!千万不要轻视这十分钟禅修,它的功德要远胜于你拿价值十亿的珠宝供养诸佛!自己修,发心推广给大家一起共修,功德难以思量!      ——法性海禅语

 

 我们都具有如来种性。以比喻来说,我们都是芝麻,皆可挤榨出香油;我们都是牛奶,皆可提炼出酥油;我们都是金矿,可以提炼出纯金。所以,佛法的修炼,就是生命的炼金术,就是要炼出含金量极高的纯金来。如来种性,虽然解剖看不到,但是通过佛法修炼,可以让它爆发出来。——法性海禅语

 


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