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每天做一次最短的禅修——仅仅十分钟，效果神奇！

2014-11-10 08:39:12| 分类：实用大法 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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每天做一次最短的禅修——仅仅十分钟，效果神奇！ - 明の心 - 明の心

每天做一次最短的禅修

仅仅十分钟，效果神奇

——觉醒师尊传授

觉照内心，发誓在十分钟之内，念头绝不随我爱执而转；然后训练慈悲心：吸气时，观想他人的痛苦由我承受；呼气时，观想我的快乐愿由他取！

如是，对你所爱的对象，禅修三分钟；其次，对曾经伤害过你的对象，禅修四分钟；最后，对所有的众生，乃至微小的动物禅修三分钟。禅修结束后回向：愿一切众生快乐！

坚持去做，你的生活定会越来越好！越来越快乐！千万不要轻视这十分钟禅修，它的功德要远胜于你拿价值十亿的珠宝供养诸佛！自己修，发心推广给大家一起共修，功德难以思量！ ——法性海禅语

我们都具有如来种性。以比喻来说，我们都是芝麻，皆可挤榨出香油；我们都是牛奶，皆可提炼出酥油；我们都是金矿，可以提炼出纯金。所以，佛法的修炼，就是生命的炼金术，就是要炼出含金量极高的“纯金”来。如来种性，虽然解剖看不到，但是通过佛法修炼，可以让它爆发出来。——法性海禅语

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