明の心

□□□ 如是我闻 □□□

日志

关于我

明の心

文章分类

每天做一次最短的禅修——仅仅十分钟，效果神奇！

2014-11-10 08:39:12| 分类：实用大法 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

每天做一次最短的禅修——仅仅十分钟，效果神奇！ - 明の心 - 明の心

每天做一次最短的禅修

仅仅十分钟，效果神奇

——觉醒师尊传授

觉照内心，发誓在十分钟之内，念头绝不随我爱执而转；然后训练慈悲心：吸气时，观想他人的痛苦由我承受；呼气时，观想我的快乐愿由他取！

如是，对你所爱的对象，禅修三分钟；其次，对曾经伤害过你的对象，禅修四分钟；最后，对所有的众生，乃至微小的动物禅修三分钟。禅修结束后回向：愿一切众生快乐！

坚持去做，你的生活定会越来越好！越来越快乐！千万不要轻视这十分钟禅修，它的功德要远胜于你拿价值十亿的珠宝供养诸佛！自己修，发心推广给大家一起共修，功德难以思量！ ——法性海禅语

我们都具有如来种性。以比喻来说，我们都是芝麻，皆可挤榨出香油；我们都是牛奶，皆可提炼出酥油；我们都是金矿，可以提炼出纯金。所以，佛法的修炼，就是生命的炼金术，就是要炼出含金量极高的“纯金”来。如来种性，虽然解剖看不到，但是通过佛法修炼，可以让它爆发出来。——法性海禅语

每天做一次最短的禅修——仅仅十分钟，效果神奇！ - 明の心 - 明の心

评论这张

转发至微博

阅读(674)| 评论(24)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087070086087088074083084083074072084081065084080085066085095',
              blogTitle:'每天做一次最短的禅修——仅仅十分钟，效果神奇！',
              blogAbstract:'<p style=\"text-indent:2em;\"   \><br\></p\><p style=\"text-align: center; text-indent: 2em;\"   \><br\></p\><p style=\"text-align: center; text-indent: 2em;\"   \><img title=\"每天做一次最短的禅修——仅仅十分钟，效果神奇！ - 明の心 - 明の心\"   alt=\"每天做一次最短的禅修——仅仅十分钟，效果神奇！ - 明の心 - 明の心\"   src=\"http://img2.ph.126.net/fEEXS2bNcPkwOnv2WN_WZA==/6597531561542020535.jpg\"   \></p\><p style=\"text-indent:2em;\"   \><br\></p\><p style=\"text-align: center; text-indent: 2em;\"   \><font size=\"5\"   color=\"#ffcc00\"   \>每天做一次最短的禅修</font\></p\><p style=\"text-align: center; text-indent: 2em;\"   \><font size=\"5\"   color=\"#ffcc00\"   \>仅仅十分钟，效果神奇</font\></p\><p style=\"text-align: center; text-indent: 2em;\"   \><font face=\"楷体_gb2312\"   color=\"#99cc00\"   \>——觉醒师尊传授</font\></p\><p style=\"text-align: center; text-indent: 2em;\"   \><font face=\"楷体_gb2312\"   color=\"#99cc00\"   \></font\></p\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/20206311920141095575639',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:2,
              modifyTime:1415709202224,
              publishTime:1415579952848,
              permalink:'blog/static/20206311920141095575639',
              commentCount:24,
              mainCommentCount:12,
              recommendCount:5,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'',
              hmcon:'0',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/20206311920141095575639">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 博客风格 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

明の心

导航

日志

每天做一次最短的禅修——仅仅十分钟，效果神奇！

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚