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实用!3个简单手部动作帮你排毒补肾!  

2015-11-20 11:53:22|  分类: 健康文摘 |  标签: |举报 |字号 订阅

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实用!3个简单手部动作帮你排毒补肾! - 明の心 - 明の心

 
实用!3个简单手部动作帮你排毒补肾!


人们最关心的莫过于健康,健康是一切的根本。

平常你不妨动动你的手指,帮助你排毒养肝补肾,而且还可明目安神、降压养心。

   (一)排毒养肝补肾能量手印

1、练习方法


实用!3个简单手部动作帮你排毒补肾!


用每只手将拇指、中指、无名指捏在一起,伸展其他手指。需要时,做5至45分钟,或一天三次,(每次)15分钟,作为一个疗程。

2、功效

该手印的最强功能是排毒,可养肝、补肾、健脾胃,适宜于肝胆肾疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病。


   ()明目安神手印生命手印

1、练习方法


实用!3个简单手部动作帮你排毒补肾!


    用每只手将拇指、无名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。根据需要做5至30分钟。或作为一个疗程,一天三次,(每次)15分钟。

2、功效

该手印通常能增强活力,减少疲劳及紧张,改善视力。

适宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困难)。


   ()高血压、心脏病手印强心手印

1、练习方法

实用!3个简单手部动作帮你排毒补肾!


将食指靠近大拇指根部垂直按下,大拇指垂直竖立,与中指、无名指,三个指头尖捏在一起,小拇指向上垂直翘起,左右手同时做。

2、功效

这一手势的作用包括:强化心脏、缓解各种心脏病急症引发的不适、建立正常的血压、调节月经等等。

该手印流传最广,普及率最高。任何空余时间均可做,只要您每天练习时间累积达半小时以上,就可以达到有病治病,无病防病,调养心脏的效果。拥有一颗健康的心脏,是我们整体健康的保障。


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